Urheiluvalmennus

haasta itsesi

Lähtökohdat harjoitteluun

kippo

Paranna suorituskykyä

Suorituskyvyn kehittäminen oli sitten kyseessä kestävyys, nopeus, voima tai liikkuvuus.

Pysy terveenä

Haluat välttää loukkaantumiset ja myös ehkäistä turhia sairastumisia, joka hidastaa tai estää harjoittelua.

Palautunut ja positiivinen

Palautuminen ja sen seuraaminen on erittäin tärkeää onnistuneelle harjoittelulle.

Peridiosointi

Harjoittelun jaksottaminen erimittaisiin jaksoihin, joilla kehitetään pääsääntöisesti tiettyä ominaisuutta.

Urheiluvalmennuksesta ja oheisharjoittelusta on apua jos

Tavoitteenasi on kehittää lajissasi tarvittavia ominaisuuksia kuten kestävyyttä, voimaa ja nopeutta sekä palautua nopeammin harjoittelusta.
Rajoittunut liikkuvuus sekä liikehallinnan puutteellisuus, sekä puolierot heikentävät omaa suorituskykyäsi.
Olet kärsinyt loukkaantumisista tai loukkaantuminen edelleen rajoittaa joiltain osin sinun harjoitteluasi tai harrastustasi ja haluaisit kuntoutua takaisin kohti omaa huippuasi välttäen uusia loukkaantumisia.
Oheisharjoittelustasi puuttuu suunnitelmallisuus.
Omat neuvosi eivät riitä suorituskykysi kehittämiseen ja huomaat kehityksesi lajissa hidastuneen.

OTA YHTEYTTÄ

Mikäli haluat kehittyä.

Kerro viestikentässä lyhyesti mitä urheilulajia tai -lajeja harrastat ja missä asiassa koet kaipaavasi eniten apua.

Sovitaan tämän jälkeen lähtökohdat valmennukselle.

Designed with ‌

Mobirise